domingo, 13 de mayo de 2012

Condiciones fisicas y nutrición de los atletas.

Los grandes especialistas de velocidad miden entre 1,65 metros y 1,90 metros y deben de ser atletas armónicos que tienen que estar en su peso justo.
En cuanto a la musculación estos cuentan con un gran número de fibras explosivas, rápidas con capacidad anaeróbica para esfuerzos muy cortos, cada evz tienden más a destacar por ser potentes fuertes y musculados.
Los velocistas se nutren principalmente de hidratos de carbono como por ejmplo el almidón de la mayoría de los vegetales, para asimilar la dieta de carbohidratos deben beber bastante si se produciera una carencia en su hidratación estos atletas podrian sufrir calambres.

No hay comentarios:

Publicar un comentario